Le Massage Ayurvédique

 
 
 
Le massage est l’un des moyens proposés par l’Ayurveda pour équilibrer les énergies du corps. En suivant les trajets énergétiques des méridiens, et en agissant sur les chakras (centres ou roues d’énergie) et certains points marmas (points vitaux d’énergie, au nombre de 107, répartis sur tout le corps), le massage Ayurvédique vise à libérer les énergies bloquées afin que l’énergie vitale, ou Prana, circule librement dans tout le corps. C'est un massage très profond.
 
Les bienfaits du massage Ayurvédique sont multiples, entre autres :
 
♦ Il débloque les tensions, détend et tonifie les tissus musculaires et les articulations ;
♦ Il améliore la circulation sanguine et lymphatique ;
♦ Il draine les toxines afin d’aider à leur élimination à l’extérieur du corps ;
♦ Il apporte un bien-être profond et aide à lutter contre le stress et l’insomnie ;
♦ Il contribue à améliorer le système immunitaire ;
♦ Il aide à avoir une meilleure conscience de son corps.
 
Mais avant tout, le massage Ayurvédique vous permettra de faire la plus profonde des rencontres : une rencontre avec vous-même.  Car au-delà du bien–être physique ressenti, c’est un acte d’Amour et d’attention qui, au travers du toucher, va nourrir votre corps et votre âme.
 
Le massage Ayurvédique se pratique au sol, sur un mince matelas recouvert d’un drap, ou bien sur une table de massage spécifique. La personne massée peut être nue ou en sous-vêtement, les parties du corps non massées étant couvertes. Ce massage se pratique avec de l’huile de sésame chaude (éventuellement additionnée d’un mélange de plantes ayurvédiques) qui va nourrir la peau et équilibrer les doshas.
 
Il conviendra d’éviter de recevoir ces massages :
♦ Si vous souffrez d’une maladie grave ou aiguë (peut perturber le travail d’auto-guérison du corps) ;
♦ Si vous êtes enceinte ou venez d’accoucher (massage spécifique)
♦ Juste après un repas.
 
 
 
 

Date de dernière mise à jour : 16/02/2012

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